LE COACHING A 100%
10 compétences physiques sont développés chez ALPHA SQUAR3 CrossFit® Chambray-les-Tours (au sud de Tours):
Endurance musculaire
RAMEUR concept2 SKI ERG Assault air bike
RUN course Aérobie O2 TOURS
Endurance cardio-vasculaire
haltérophile thrusters épaulé jeté
SouplesseÉquilibre
Gymnastique HSPU Pull-ups
Vitesse
butterfly pull ups corde à sauter
Agilité Force
Handstand walk Ring muscle-up
Coordination
Wall ball clean and jerk
Puissance
SNATCH push sled
Précision
bar muscle up
Vous ne viendrez pas chez AlphaSquar3 CrossFit Chambray-les-tours uniquement pour transpirer mais pour apprendre à développer de réelles capacités physiques et partager de vraies valeurs.
Quelque-soit votre niveau, votre expérience, votre âge, votre condition physique, le plus important pour nous est votre sécurité et votre bien-être. Le CrossFit® est adapté à un public de 7 à 77 ans tant que le coach s'adapte à son public. C'est pourquoi chez ALPHA SQUAR3 nous mettons un point d'honneur à nous adapter à chaque adhérent. Cette merveilleuse discipline crée des adaptations qui vous permettent d'être plus efficace face aux imprévus de la vie quotidienne. C'est dans ce sens que demain vous pourrez sauver une personne au milieu des flammes, un chat perché à 6 mètres de hauteur ou échapper à des ennemis.
Chez AlphaSquar3, salle de sport au sud de Tours, les séances sont réalisées en groupes réduits. Le niveau de qualité du coaching reste élevé pour chacun.
Cela permet d'avoir un réel accompagnement, un suivi de vos progrès, une véritable cohésion de groupe ainsi qu'une véritable convivialité.
Encadré par des coachs compétents et diplômés au sein de votre box AlphaSquar3 CrossFit Chambray les tours, vous apprendrez des exercices et des mouvements qui vous rendront plus forts, plus endurants et plus agiles.
Aucune machine, aucun miroir, aucun ego tous unis les uns et les autres, ALPHA SQUAR3 CrossFit® se différencie de toutes les autres salles de sport de Tours. Les enfants, les familles, les tontons, les tatas, les grands-parents ont leur place chez ALPHA SQUAR3 Tours sud.
Le CrossFit® , la danse, le fitness et les cours pour enfants sont différents chez ALPHA SQUAR3 !
VENEZ COMME VOUS ETES VOUS NE SEREZ PAS DÉÇU !!!